徳島 スポーツクラブ OKスポーツクラブ/YOKスポーツクラブ


 
フィットネス&コミュニティ
OKスポーツクラブ 

YOKスポーツクラブ

OKスポーツクラブ山城自分の健康は自分で守る時代です!      
OKスポーツクラブ山城では、ベビースイミング・ジュニアスクール・大人スクールを行っています。
生涯スポーツとして水泳を楽しみながら健康な体つくりを目指しています。
25メートルプールで充実したレッスンプログラム、知識豊富な専属トレーニングスタッフのもと楽しくさわやかにスポーツを行えます。ぜひお気軽にお越し下さい。

◆営業時間◆
火曜日〜金曜日 /10:00〜22:30まで
土曜日 /9:00〜21:30まで
日曜日 /9:00〜17:30まで
休館日 /毎週月曜日・年末年始他

LinkIconYOKブログ

OKスポーツクラブ山城こちらをクリックするとmap拡大〒770-8054
住所
徳島市山城西3丁目16
TEL 088-654-8888
FAX 088-654-8934

大人スクール

大人スクール1.JPG 
大人スク-ル2.JPG25M×7コースのプールが利用できます。      
泳げない方にも安心の「水泳入門」で水に慣れるところから指導いたします。
また、上級者には「がんがんスイム」「マスターズ」など更なるレベルアップの指導を行い、マスターズ大会参加も可能です。 
フリーコースも広々としたプールでゆったりお使いいただけます。
 
泳げるようになりたい方  
水泳入門→ステップ①初級(クロール・背泳ぎ)→ステップ②(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ)→平泳ぎ・バタフライコース初級・中級→ステップ③(4泳法・各ターン)→ステップ④(大会に出場したい方)段階的に指導していきます。 
 
体力を付けたい方  
気軽に300・500→スイム1000・1500→がんがんスイム3000
 

マスターズ

マスターズ.JPG 選手として大会に出場されたい方  
現在マスターズ水泳大会などに出場されている方や、マスターズ大会に出場してみたい方、競技会に向けての飛び込み・ターン・スピード練習などを行います。是非お越し下さい!

アクアプール

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アクアプ-ル2.JPG水深1メートルと浅めのプールで流水マシーンを設置しております。
水の抵抗を利用した、肩こり・腰痛改善のクラスが人気!
アクアエクササイズなど、多彩な水中運動も行っています。
 
運動もスポーツクラブも始めての方  
各種流水コース・アクアウォーキング&ジョギング・ソフトアクアなど
 
筋力アップ・シェイプアップを目指す方  
アクアフィンベル・水中キックボクシング・浮き棒ビクスなど
 

トレーニング

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トレーニング2.JPG専門インストラクターが目的に合ったプログラムメニューを作成し
しっかりサポートいたします。年齢、性別を問わず安心してトレーニングを利用できます。
 

ベビーコース

ベビー.JPG対象年齢 6ヶ月~3才まで
お父さんお母さんと一緒にプールに入り、おもちゃを使いながら楽しくスキンシップをはかります。この時期に身体を使ってご家族や友達と元気に仲良く遊ぶことで、感性や運動能力の発達を促します。
 

小児コース

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小児2.JPG対象年齢 3才~6才 
おもちゃ、すべり台、浮き島など、遊びを取り入れながら楽しく水に慣れるコースです。
浮いたり潜ったり、水中でのバランス、水の中での呼吸法などを練習していきクロール・背泳ぎの完泳を目指します。
 

学童コース

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学童2.JPG対象年齢 小・中学生 
水なれ、バタ足など基礎から始まり、背泳ぎ、クロール、平泳ぎ、バタフライをマスター出来るように泳力別にクラスを分け、きめ細かい指導を行います。水泳技術の修得だけでなくルールやマナーなど基本的な生活習慣を身に付けることも出来ます。
 

選手・育成コース

選手1.JPG 
選手2.JPG競泳選手を目指すコースです。
オリンピック選手を輩出し、四国でトップクラス!! 現在70名在籍し、さまざまな大会に出場し活躍しています。
 

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